Болит поясница у девушек: причины острой боли, что делать, если анализы в норме?
Девочки подскажите пожалуйста, нормально ли то что поясница болит иногда? Прям острая боль. Думала сначала что почки, но анализы хорошие🤔
Комментарии
Да это нормально, оно то будет болеть, то не будет. Может быть хондроз ещё стойте каждый день в коленно-логтевой разгружает поясницу и вообще очень полезно, сколько можете, столько и стойте до больших сроков даже я бы сказала пока не родите
Возможно начал смещаться центр тяжести и из-за этого искривился позвоночние
Во время беременности пришлось чтобы этого избежать постоянно силой пресса и ног подкручивать таз копчиком внутрь, чтобы избегать перенапряжения поясничного отдела
У меня тоже на вашем сроке болела поясница будто у меня срок рожать пора. И потом когда уже срок стал побольше спина наоборот перестала болеть )
Меня спасла йога , массаж и бассейн . Мучалась со спиной ужасно, хотя никогда не болела поясница , все в комплексе дало прекрасный результат . Спина вообще не беспокоит 🙌🏻
Некоторые упражнения из йоги сразу облегчают боль, они очень простые посмотрите в ютубе
У меня тоже болит, особенно когда лежу