Болит поясница у девушек: причины острой боли, что делать, если анализы в норме?

У меня тоже болит, особенно когда лежу

Да это нормально, оно то будет болеть, то не будет. Может быть хондроз ещё стойте каждый день в коленно-логтевой разгружает поясницу и вообще очень полезно, сколько можете, столько и стойте до больших сроков даже я бы сказала пока не родите

Возможно начал смещаться центр тяжести и из-за этого искривился позвоночние

Во время беременности пришлось чтобы этого избежать постоянно силой пресса и ног подкручивать таз копчиком внутрь, чтобы избегать перенапряжения поясничного отдела

У меня тоже на вашем сроке болела поясница будто у меня срок рожать пора. И потом когда уже срок стал побольше спина наоборот перестала болеть )

Меня спасла йога , массаж и бассейн . Мучалась со спиной ужасно, хотя никогда не болела поясница , все в комплексе дало прекрасный результат . Спина вообще не беспокоит 🙌🏻

Некоторые упражнения из йоги сразу облегчают боль, они очень простые посмотрите в ютубе