Сколько дней заразен грипп? Личный опыт мамы

Девочки! Сколько дней заразен гриппующий человек? Я болею с прошлой среды, 2й день нет температуры, чувствую себя крепче, нужно отправлять посылку, но не хочу никого заражать, почти нет насморка, кашля нет, не чихаю)