Сбился режим дня у ребенка: как вернуть сон и что делать? Советы и опыт!

Question

Доброе утро.  Уже неделю как сбился режим и что делать, я не представляю.  Может у кого была такая ситуация? Как справлялись? 
Подъем сейчас у сына 10.00
Первый сон 14.00-14.30 (1,5 часа)
Второй сон на этой неделе был в промежутках 18.00-19.00, 20.00-21.00 и даже 21.00-23.00 (иногда я рассчитывала, что это он в ночь уходит) 
И потом он тусит до 12 или часу ночи.

Что делать? Будить раньше? Специально? Ума не приложу

Оксана · Answer

Судя по картине сна, начался переход на 1 сон. Пробуждение и дневные сны происходят поздновато, стоит передвинуть на раньше и увеличивать время бодрствования(норма по возрасту: 4-5ч).Тогда второй дневной сон отпадет, а ночь нормализуется. Надо смотреть в динамике, как реагирует малыш на изменения графика и от этого корректировать шаг сдвига. Если просыпаться так же,в 10, то дневной будет сдвигаться на позже и это будет нефизиологично.

Ксения · Answer

Спасибо  большое 👐🏻 буду стараться все наладить.

Мила · Answer

Мы в этом возрасте по этой же причине приучили к одному дневному сну, встаем с утра в 9-10, дневной сон приблизительно 12:30-13:00 на полтора часа и ночью ложится в 21:00-21:30, вечером иногда собирается уснуть, не даю, бужу. Где-то 3 месяца мы уже на этом режиме и все всем довольны

Ксения · Answer

Я тоже так думала, что он перешёл на один дневной сон. Но он просыпается и гуляет часа 2 ночью. У вас было такое? Если да, то как решили? Я бы с радостью на один сон перешла.

Мила · Answer

@kseniya.bolshakowa, у нас ночью не гуляет, но был период, когда просыпалась и кричала жутко, с трудом успокаивали, говорят бывает такой период у детей. Может перейти попробовать, пару раз погуляет, увидит, что на улице темно, родители спят и перестанет просыпаться. Иногда вот проснется похнычет, берём на руки, показываем, что темно, ночь и надо спать, засыпает😃

Мария · Answer

Раньше вставать,норму ночного сна он высыпает,поэтому так ложиться и встаёт поздно

Ксения · Answer

Сегодня пыталась его хотя бы в 9 разбудить. Он вообще как ватка 🥲 он раньше вставал в 7-7.30. И был прекрасный режим. Сбился после долгой поездки на машине и я уже замучалась просто.. буду поднимать на 15 минут раньше хотя бы каждый день..

Сбился режим дня у ребенка: как вернуть сон и что делать? Советы и опыт!

Лучший комментарий

Комментарии