Сбился режим дня у ребенка: как вернуть сон и что делать? Советы и опыт!
Доброе утро. Уже неделю как сбился режим и что делать, я не представляю. Может у кого была такая ситуация? Как справлялись?
Подъем сейчас у сына 10.00
Первый сон 14.00-14.30 (1,5 часа)
Второй сон на этой неделе был в промежутках 18.00-19.00, 20.00-21.00 и даже 21.00-23.00 (иногда я рассчитывала, что это он в ночь уходит)
И потом он тусит до 12 или часу ночи.
Что делать? Будить раньше? Специально? Ума не приложу
Оксана·Мама дочки (3 года)
Судя по картине сна, начался переход на 1 сон. Пробуждение и дневные сны происходят поздновато, стоит передвинуть на раньше и увеличивать время бодрствования(норма по возрасту: 4-5ч).Тогда второй дневной сон отпадет, а ночь нормализуется. Надо смотреть в динамике, как реагирует малыш на изменения графика и от этого корректировать шаг сдвига. Если просыпаться так же,в 10, то дневной будет сдвигаться на позже и это будет нефизиологично.
·Ответить