Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаТрудовой кодекс
Оксане
Оксане
Мама двоих (10 лет, 17 лет)

Бесплатный чат стройности для девчат: мотивация, питание, марафоны, общение и рецепты! Присоединяйся!

💃💃💃💃Только для ДЕВЧАТ 😉БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ И ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ. (Можно пройти на страничку, познакомиться немного со мной😌в сторисах и на страничке😍 буду рада новым знакомствам. ⬇️⬇️⬇️

⏺Приглашаю в ❗️БЕСПЛАТНЫЙ❗️чат СТРОЙНОСТИ🙌🏽

❗️ГОРОД НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ❗️

Что ты получишь?

▫️Мотивацию

▫️Полезные Советы

▫️Живое общение

▫️Несколько вариантов программ питания

▫️Участие в марафонах стройности

▫️Лайфхаки в похудении

▫️Видеоуроки с тренировками

▫️Рецепты вкусных и полезных блюд

▫️МЕНЮ на каждый день!

Хочешь получить фигуру, о которой давно мечтаешь⁉️

Тогда ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 🙌🏽 будем вместе создавать красоту и настроение 💖

‼️Пиши мне 89527282477с пометкой «Хочу в чат»

Или просто переходи по ссылке в WhatsApp и начнём уже СЕГОДНЯ👇🏽https://chat.whatsapp.com/FkOqPUUTGRX6Qi6LYo5q4s

похудениечат стройностиправильное питание

Топ-новость о вакцинации детей: справочник для мам

Для мам, кто вакцинирует детей! 🔥❗ 💉 Топ-новость. Справочник по вакцинации, самый полный, самый актуальный, ответы на большинство вопросов ⬇ https://drive.google.com/file/d/1SsSBSxPxPSjkDi9rCA5zARAD0p31Wnwe/view 34 страницы полезнейшей информации! Я распечатаю и на свой участок отнесу в пк, пусть просвящаются. Спасибо Нине!!! И, да, бесплатно.

❗ объявляю БЕСПЛАТНЫЙ предновогодний А-ля МАРАФОН ❗ ▪ старт 13.12.17 конец 30.12.17

❗ объявляю БЕСПЛАТНЫЙ предновогодний А-ля МАРАФОН ❗ ▪ старт 13.12.17 конец 30.12.17 ▪ если вы хотите отказаться от сладкого,но своими силами не получается 🤷🏻 ♀ то тебе к нам 😎 ▪ от вас требуется прислать мне фото до/после с 3х сторон и соблюдать условия ⬇ ▫ отказаться от сладкого 🙅🏻 ♀ ▫ делать вакуум по утрам (не обязательное условие) ▫ пить воду 1-1,5л в день ▫ общение в чате в WhatsApp P.S. правильное питание и тренировки усилят результат 😏 ▪ ах да сейчас же время волшебства 💫 поэтому ловите от меня бонус : ▫ 3 бесплатные тренировки (лайт режим) ▫ задания на пресс и орех в течение нашего марафона ▪ если вы с нами,то ставьте + в комментарии и пишите свой номер в лс #спорт #пп #марафон #худеем

Как похудеть при беременности? Дробное питание – секрет стройности!

Женщины, у которых проблема с лишним весом. Я создаю группу, для похудения. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Даже беременным нужно придерживаться этого питания. Очень полезно. Вес уходит быстро. Я за всю беременность набрала лишь 1 кг. И то это отёки были. Пока я сама не скину свой лишний вес 😃группа будет бесплатной ❤ Пишите кого добавить. Я буду обучать, следить за вашим питанием💕 А так же раскрою один секрет для тех кто не беременен и не кормит грудью, «как можно избавиться от тяги к сладкому и мучному» У меня была сахарная зависимость🙈 избавилась, Альхьамдулиллах1!