Как уложить детей спать?
Девочки, поделитесь как вы укладываете детей спать???🤯
Для меня любой сон дневной или ночной это пытка, нервы на исходе😩😩😩
Сколько у вас время бодрствования или график на день?
Надо что-то менять😱😱😱
Подскажите а🙏🙏🙏🙏
Лучший комментарий
Комментарии
На руках даётся закачать, если повозилась в постели. Уже спина болит 😩 её качать. Хотела, чтобы спокойно ложилась и засыпала 15-20 минут😅😅😅 видно размечталась я
Надеюсь ещё чуть-чуть подрастёт и всё будет)
Дневной сон. Говорю за полчаса примерно, что скоро будет спатки. Ритуал: пьет теплое молоко, меняем подгуз, прикрываем шторы, кладу в кроватку, даю игрушку, с которой она сейчас хочет спать, - они всегда разные), цем и выхожу, закрывая дверь.
Утром встает в 9, дневной сон около 14 (вб 5 часов). Но если погода солнечная, морозная и мы долго тусим на улице, то вб сокращается. Днем спит в среднем около 2 ч. Следующее вб с 16 до примерно 21-22.00 ( тоже зависит от активности и насыщенности вб). В ночь примерно тот же ритуал, только ещё купание, игры перед сном, одевание пижамы
У меня нет сил после того, как удается ребенка уложить. Уже забивала и не укладывала, потому что нервов никаких не хватает. Гулял 9 часов, сонный, глазки тер, но гулял. Не знаю где взять столько сил. Укладываемся часами просто.
А вообще перед дневным сном ВБ 3.5-5.5 часов. Зависит от того, сколько спал ночью, если около 10-11 часов, то гуляет 4.5-5 часа +/-, если недоспал, то 3.5. Перед ночным сном минимум 6 часов, но как правило 7
Я после укладывания злая как собака😅каждый раз столько терпения и выдержки необходимо)
Подъем 8:30 (+\-)
Дневной сон 13:30 (2 часа )
Ночной сон в 22:00
Засыпает хорошо ,сама ,я просто рядом ложусь и молча лежу 😂
Лежу лежу с ней, а она как конь скачет😂😩
@k.kokos, ну у нас тоже бывает не все идеально ,но такие моменты в основном когда дневной сон пошел не по плану ,может раньше заснула на прогулке или раньше проснулась (такие качели у нас с улицей )если дома спит то все норм
Устраивайте тишину до сна ,все выключайте ,спокойное время провождение.Снизить градус активности так сказать.Попробуйте подвигать время сна ,возможно вы не совсем попали в режим
Раньше когда укладывала, я мычала ,песни пела ,это сейчас уже молча 😎
@vikie7, спасибо думаю может и в правду стараться спокойнее проводить час перед сном🙏
Встают в 9-11, ложатся в 21-00(сейчас, например не спят,но уже скоро будем ложится)
Старший идёт просто ложится, включает мультики,смотрит пару серий,ставит тлф на зарядку и спать. Малая тоже смотрит мультики, бывает и засыпает под них. Чаще ложимся в обнимку,я включаю песни из великолепного века,пару мин и готово.
У нас подъем в 7:00.
12:00 дневной сон (2 часа).
19:00 ночной сон.
Засыпает быстро.
Время бодрствования ровно 5 часов, ни больше ни меньше.
А как у вас сама процедура укладывания? Сказки, может колыбельная, вы рядом или в кроватке?
@k.kokos, лежу рядом. Сначала он встаёт и слазит с кровати, ходит и приносит разные игрушки с которой хочет спать, таскает книги чтоб читала, так минут 15 пока не устанет. Потом сам ложиться рядом и я глажу его по шее, голове, спине. Так и засыпает
Ношу на ручках, рассказываю стихи и напеваю песенки около 7 минут, ложимся вместе в кровать, дочь ложится мне головой на шею и засыпает)
Общее бодрствование 12-12.30. Дневной сон не дольше 2 часов.