Не знаю что за диета. Худела лет 10 назад, на отварной гречке, отварной курице и свежих овощах.без соли и сахара.За полтора месяца похудела на 8 кг, и больше года точно не набирала. С тех пор, гречку эту с курицей видеть не могу. Поэтому я снова жирная.
Ну в любом случае, если человек похудел, и не хочет набирать вес надо как то следить за весом. Не есть после 6 вечера. Ну или хотяьы не наедатся на ночь. У меня вот цель похудеть и подтянуть тело. 🤔
Наталья·
Не знаю что за диета. Худела лет 10 назад, на отварной гречке, отварной курице и свежих овощах.без соли и сахара.За полтора месяца похудела на 8 кг, и больше года точно не набирала. С тех пор, гречку эту с курицей видеть не могу. Поэтому я снова жирная.
Meren·
Мама дочки-младенца
Многие приятельницы сидели, эффективно было. Но потом снова набрали
Александра··
Мама двоих (младенец)
Ну в любом случае, если человек похудел, и не хочет набирать вес надо как то следить за весом. Не есть после 6 вечера. Ну или хотяьы не наедатся на ночь. У меня вот цель похудеть и подтянуть тело. 🤔