Как избавиться от тревожности после болезни?

Question

Очень нужна поддержка,я так устала от этого состояния(((у меня повышенная тревожность,невроз,навязчивые мысли,хочу избавиться от всех этих ощущений. Несколько дней назад болела с температурой высокой, дл болезни состояние было стабильное,а после болезни состояние ужасное,в теле сдабость,тремор, пугает это состояние.😭🥺

ALINA · Answer

Ну как Вы?

ALINA · Answer

@kotia19.89, о, это классно!! Я тоже наконец-то записалась к психотерапевту, столько откладывала, но терпеть уже сил нет

Катя · Answer

@alisla, у вас все получится,особенно если у Вас это не затянуто на годы,а если только начало,то вам стоит обязательно поработать с психотерапевтом и обрубить на корню

ALINA · Answer

@kotia19.89, где-то полгода уже

Аврора · Answer

Это ужас .. у меня два года такое состояние . Рука на пульсе , обследовала сердце щитовидку легкие .. я ходила к психологу , пила транки и антидепрессанты.. чтобы прям полностью избавиться - не было такого .. на время может на несколько дней забывалась и снова все ..

Екатерина · Answer

Панические атаки есть? 
Мне помогла психолог ДПДГ. За пять сеансов

Катя · Answer

А что дпдг?

Екатерина · Answer

@kotia19.89, почитайте в инете. Там много информации

Тамара · Answer

Психолог помог

надежда · Answer

Меня первый раз накрыло 8 лет назад! Острое состояние было месяцев 8. Я умирала каждый день! Один чистом менялся другим! То тревожность! То дышать нечем, то пульс под 150, то ощущение, что плита лежит на груди. Обошла всех врачей! Мне все в один голос-здорова. Ну как здорова, если я умираю каждый день. Сон поверхностный! Решила обратиться к сомнительным методам) если врачи не помогают😅😅😅объездила все деревни глухие) искала бабок) и в бубны стучали и свечи жгли и порчу снимали) денег я потратила ооочень много на все эти забавы! Муж уже думал я колпаком поехала. Потом решила взять себя в руки! Начала пить валериану на протяжении месяца. Перед сном гуляла час-два с собаками. Пошла в зал. И мне очень помог парень, я его видео уроки смотрела на ютубе. Паша Федоренко. Он очень грамотно все рассказывает и объясняет откуда это берется! И хочу сказать, меня очень выровняло. В августе этого года дочка заболела ковидом. Я натерпелась ужасов с ней! Потом мобилизация. На работе умные клиенты приходили и грузили то вирусами,то войной! И меня накрыло опять! Но уже с новыми приколами! Я сгоняла в больницу. Проверила сердце, щитовидку, сдала анализы и слава богу, нет никаких заболеваний! Этотзначит, что шалит моя вегетатика. 2 недели афобазол и я опять огурцом

Катя · Answer

@gunavcikvalentina ,да вот до триггеров у меня получается держаться в стабильном состоянии,а вот видимо сейчас случился триггер в болезнь и пошло поехало,не могу пока сдержаться

Василина · Answer

Спасибо вам за ваш пост, я прочла книгу Курпатова про ПА, там тоже пишут про ВСД. Теперь надо это осознать, что у меня просто вегетатика, так сложно это сделать при постоянном трвожном состоянии уже 8 мес.(((

Алена · Answer

Прочитала вашу историю , а потом вы уде лечились ад же ? Паксил пили ? Мне тоже выписали …

Answer

Нужно обратиться к психиатру (психотерапевту), такие вещи лучше не запускать, потом не вылечишь.

Катя · Answer

Вот пока жду когда вернётся из командировки,а пока ищу поддержки ( самой справится сложно

Как избавиться от тревожности после болезни?

Лучший комментарий

Комментарии