Где найти хорошего психотерапевта от панических атак и тревоги? Посоветуйте врача, дурные мысли

Понимаю что наверно этот вопрос задавали много раз) но чет через поиск не нашла, посоветуйте хорошего психотерапевта или психолога.. проблема с ПА, постоянные тревоги, дурные мысли. Понимаю что сама не справляюсь😔