Адвент-календарь: Энергичные танцы и забота о здоровье для будущих мам! Советы и упражнения!

#Адвент_календарь_эко_новогоднее_Чудо!

Доброе утро!

Сегодня задание включить энергичную музыку и танцевать пока моем посуду крутитт попой как минимум!

Да, на танцы мы ходим не так часто и попой крутим мало.

Но!

улучшать кровообращение мы можем и дома)

не забываем улыбаться🦄 и говорить себе:

В здоровом теле -здоровый малыш)

Я еще начала по утрам делать зарядку 15 минут и тоже приговариваю про домик для малыша)

Очень здоровское упражнение особенно тем кто после Кс да и просто. Полежать на сдутом или просто небольшом мячике животом. Попробуйте, это прям кайф!

Хорошего дня!!

Ps . Это огромный бассеин с осетровыми которых выращивают только для Икры🤪

Каждая "девушка" в этом бассеине дает от килограмма икры!