Как не упасть духом после 2 месяцев материнства?

Это только пережить и жить с мыслью что так будет не всегда . К слову мне у году стало легче , в 4 мес не хрена ещё не стало полегче как пишут выше

Ох,как я тебя понимаю 😵
У меня такая же проблема была до 4 -х месяцев ,пока я не поняла ,что ребёнок спит лучше на свежем воздухе и одетый ,чтоб не будил себя руками …(пеленать не помогло),поэтому комбез и гоу😃
Балкон в помощь 🫢.У меня он утеплённый ,ставлю окно на проветривание
Да не осудят меня мамочки,но я до сих пор так спасаюсь …спит по 3-4 часа днём …
Попробуй 😉

Искренне вам сочувствую и обнимаю!
Да, вам плохо, но к сожалению, ваше сейчас состояние - это норма. Организм адаптируется к недосыпам и голова не будет так болеть, но спите по воздухе как можно больше!
Вам сейчас трудно: у вас послеродовый период, гормональная перестройка и крошечный ребёнок требующий от вас 100%себя, а на саму себя у вас времени как раньше нет. Но первые 3-4 месяца самые сложные: вы друг к другу привыкаете. Потом будет по проще😊
Держитесь! И по больше спите!

Вспоминаю это время и понимаю, что оно было самым классным и беззаботным. Смотрела сериалы и ловила дзен, хотя было трудно - дочь вся на мне и по сей день.

Можно попробовать в автолюльке дома на сон укачивать. Дома слинг на кольцах использовала поза горизонтально колыбелька. Ну и кормить лёжа/полулёжа, подкладывать со всех сторон подушки и спать.

Ночью моя в приставной кровати спит без борта, я не встаю. Кормлю лёжа и памперс ночью не меняю.

Дочке полгода, по моим ощущениям прошло месяца два, все как в тумане. Мне стало полегче в месяца три: дочка начала залипать на игрушки и уже могла сама без меня лежать на коврике и играть.

В первые месяцы я вообще не готовила (покупали готовую еду), почти не убирала и просто старалась выжить и не поехать кукухой 😁

Еще очень важно найти то, что наполняет! Я с трех месяцев начала ходить на групповые тренировки три раза в неделю. Студия находится в нашем доме, оставляю дочку мужу вечером после его работы и убегаю на час) Там и спорт, и общение с людьми. Это мне очень помогает перезагрузиться.

К 3 годам будет легче!)

У меня также, готова уже выйти в окно, жалко что у нас частный дом, далеко не улетишь 🤣

Это адаптация к материнству, много вопросов и нервов. С 4 мес мне стало лично легко, привыкла быть мамой)
а насчёт сна, впереди ещё столько зубов ух,скачки роста, бессонные ночи привет. Головные боли должны пройти как организм адаптируется под новый ритм,отдыхайте по возможности 😊.Не падайте духом, мы все через это проходим✊

Принять, что у вас есть ребёнок, что это навсегда, учиться с ним жить. Ребёнок при маме, а не мама при ребёнке) купите слинг, например

Просто принять это и жить станет легче. Ночью много классных фильмов показывают.