Раздражительность и злость на мужа: что делать, если все бесит и хочется орать? Советы

Последние две недели я стала очень раздражительная😖 Особенно раздражает муж, всё в нём бесит, и я постоянно на него возмущаюсь, ору😔Уже сама устала от себя такой. Не знаю как с этим бороться