Через сколько после кс можно начинать подготавливать и качать пресс?
У меня уже прошло 2 месяца и 3 дня, хочется потихоньку с чего-то начинать, попу качать с ногами начала, а пресс пока нет…
Девочки , когда можно пресс начинать качать?😂
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Анна·Мама дочки (3 года)
И сначала лучше проверить какое у вас расхождение белой линии живота, а то если диастаз, то пресс качать нельзя
·Ответить