Как вводить форель с овощами ребенку: сколько давать?

Девочки подскажите, мы ещё на баночном пюре, рыбу ещё не ввела, хочу вводить, но не много не поняла, купила баночки форель с овощами, как мне давать, эту одну баночку и отдельно овощи, или столько сколько он съедает за обед ( несколько баночек), потому что рыбу можно 80 грамм только, но она же с овощами это полноценный обед получается или нет? Давать овощи отдельно или нет, раз она с овощами уже?