Почему не уходит вес после похудения?
Люди,которые весят до 55 кг и которым уже за 30, чем вы питаетесь?)
Я резко с 50 поправилась до 60 и не могу скинуть,хоть и визуально не сильно заметно,что поправилась.. гормоны вроде в норме.
Расскажите о своём образе жизни.
Я утром ем кашу или омлет,пью стакан воды,бегу в садик,из садика на работу,в обед кушаю,потом опять бегу в сад и домой кушать,после ребёнка на кружки отвожу и все пешком. Так какого хрена вес стоит?🤦♀️сладкого и мучного я ем мало.
Страдаю запорами. Я уж думала начать пить какое-нибудь слабительное,может так похудею до 55 хотя бы…
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Может, кишечник очистить нужно? Сорбент какой нибудь типа коалиновой глины. И стараться последний приём пищи делать за 3 часа до сна, чтобы инсулин упал
Елена··
Мама сына (6 лет)
Инсулин сдавала,правда утром. Был в норме. Не слышала о такой глине,она в аптеке продаётся?
Юлия··
Мама дочки (2 года)
на озоне или вб, хорошая вещь
Юлия·
Мама дочки (2 года)
И ещё говорят вес стоит, когда в организме нехватка витамина Д)
Елена··
Мама сына (6 лет)
У меня нехватка…несмотря на то,что я месяцами пью солгаровский витамин д 5000(((
Юлия··
Мама дочки (2 года)
значит, нужно к врачу , он назначит другой препарат и повысит дозировку, либо будет разбираться почему не усваивается. Там же ещё K1 должен быть для полного усвоения. Либо у Вас действиетельно так забит кишечник, что не может ничего усваиваться
Елена··
Мама сына (6 лет)
может быть…нужно разбираться. Я В12 только сдавала,он у меня превышает норму. Нужно остальные витамины сдать и чистить по крупному кишечник. Это да…
Ирина·
От запоров пейте много воды, реально! Не стакан утром, 2-2,5л в течении дня.
Я сама никогда в это не верила, но если есть вода, и проблем нет, а если пью мало, то проблемы
Елена··
Мама сына (6 лет)
Я боюсь,что буду отекать.. попробую конечно,но бегаю часто в туалет…почки хорошо работают
Ксения·
Мне 40, вешу всю жизнь 55 плюс минус кг. Ем все, на диетах ни сидела, спортом на занимаюсь.
Елена··
Мама сына (6 лет)
Генетика видимо))))хороший метаболизм)
Ксения··
да, генетика
Мария·
Мама дочки (3 года)
Утром дочу в сад, и тут два варианта развития событий:
1.) Прихожу домой и ложусь спать😂 в 12 просыпаюсь, пью чай с ромашкой и завтракаю - это может быть бутерброд с чем угодно, или сырники, или запеканка) и сладенькое что-нибудь. Потом всякие дела делаю, или еду куда-нибудь, обедаю часов в 5 - либо в заведении, либо домой из вкусвилл готовую еду заказываю. Если не сплю утром, а сразу еду по личным делам куда - обед раньше. Перекусов нет, не хочется.
2.) После садика завтракаю также и еду на работу) на работе ещё кофе, потом обед не позже 2 в местной столовой или кафе. Часа через три могу чай попить травяной, без ничего. С работы раньше ночи домой не приеду, поэтому дома в душ и спать)
Я не ужинаю никогда, могу только выпить вина бокала три красного сухого, к нему пармезан, оливки, фует. Но это раз в 3 дня примерно. Могу ещё на работе шампанского попить.
Мария··
Мама дочки (3 года)
@vrulena, да, вода наше все)
Примерно 50, рост 157 см)
Я уже очень давно не ужинаю, не хочу прям, если что-то съем на ночь - не усну потом)
Только если легкая закупка к алкоголю
Наталья··
Мама дочки (3 года)
Бокала три красного сухого... Вот это ужин😅
Странно, что никто не задаёт вопросы, как это на работе шампусика можно себе позволить? 😅 вот и раскрыт секрет твоей стройности😁
Мария··
Мама дочки (3 года)
на работе - это необходимость)) ещё не вечер, а уже все готово)
Наталья·
Мама дочки (4 года)
У меня без особых заморочек, но 90% моего «успеха» минимум 2,5 литра чистой воды, особенно в период отопления, не переедать и 4-5 часов до сна последний приём пищи. Активность у вас нормальная я считаю.
Запоры могут быть от недостатка воды. Если с этим все хорошо, я дюфалак пропила бы. Он наладит, потом постепенно отменить
Наталья··
Мама дочки (4 года)
@vrulena, быстро привыкните. Это сначала не лезет. Мы часто не осознаём, что испытываем жажду. Надо просто научится ее различать и утолять, желательно водой
Наталья··
Мама дочки (4 года)
@vrulena, увидела, выше пишите, что боитесь отёков.
Возможно (но не факт), сначала организм из-за постоянной нехватки начнёт накапливать жидкость, но если не останавливаться и продолжить пить норму, всё быстро наладится. Но тут если с почками всё в порядке. Я не знаю, какой питьевой режим, если там есть проблемы.
И пить лучше малым количеством, полстакана за 1 раз. Потом сами поймёте, как вам больше подходит
Елена··
Мама сына (6 лет)
@natalyu_bud, с почками все ок,но я отекаю под вечер иногда…не знаю от чего. На работе конечно в основном сижу постоянно,там за компьютером особо не подвигаешься..
Попробую так. Спасибо)