Какие есть эффективные тренировки для пресса на YouTube? Короткие видео для дома, колени беречь!
Девочки, посоветуйте занятия спортом, желательно на ютуб, с упором на пресс, не длинные ) занималась раньше с Джилиан Майклс, но у нее много на ноги. Мне колени нельзя напрягать (
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Канал fgym
Там есть в тренировках замена упражнений для тех у кого больные колени .
Да и вообще куча тренировок
Антонина··
Мама двоих (младенец)
Это на ютуб?
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Да@antares,
Антонина··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Анастасия Колсанова, есть ВК, в инте и в телеграмме. Я у нее курсы покупала,занимаюсь по ним, но есть много и бесплатных тренировок