Какие витамины выбрать при ломких ногтях и сухой кутикуле?

Я 2 года назад искала именно комплекс витаминов, и нашла спирулину и гуми от Альгос. Ногти стали крепче, волосы перестали выпадать, состояние кожи улучшилось и в целом себя стала энергичнее чувствовать. Если интересно, они есть в наличии у меня 8707 110 1201

А сколько стоит вит д3 от чайдлайф?

Вы кормите? На ГВ и после завершения ГВ проблемы с ногтями обычно из-за банального недостатка кальция, который очень активно уходит при ГВ. Можно пропить кальций отдельно или комплекс мультивитаминов для кормящих с хорошим содержанием кальция. Если будете заказывать на айxeрбе, я вам помогу подобрать.

Если не кормите, обратите внимание на D3, лучше по анализам посмотреть его уровень. Может так оказаться, что сильный дефицит, тогда профилактические дозировки D3 будут бесполезны, нужно пить лечебные дозировки и контролировать анализами, иначе кальций просто не будет усваиваться.

Если с D3 все нормально и вы не на ГВ, можно пропить специализированный комплекс для ногтей и волос.

Если через месяц эффекта совсем не будет, то нужно искать проблему глубже. Она может быть где угодно - в гормонах, например. Но, скорее всего, простая схема выше даст свой результат.

P.S. Выше девушка рекомендует товары с айxeрб исключительно с целью свой реферальный код прорекламировать, никакой максимальной скидки он не даст. NEW20 - скидка 20% на первый заказ. VALUE60 - скидка 10% на последующие заказы, но при заказе продукции Now он не нужен, со вчерашнего вечера на этот бренд действует скидка 22% без кода.

Обязательно лучше пить витамины, пишите мне расскажу про комплексы и в общем для детей и мамочек на ГВ 87776529289

Омега

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Витамин Д

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Магний

https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appsha

B complex

https://kz.iherb.com/pr/life-extension-bioactive-complete-b-complex-60-vegetarian-capsules/67051?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Железо при дефиците

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Комплекс для иммунитета

Для профилактики - 1 шт

В период активной болезни-4 шт

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-immune-4-immune-system-support-60-veggie-capsules/101714?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VISAKZ20 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

Витамины в наличии

Wa.me/77012119890/

Все витамины можете сами заказать , Сейчас на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,

затем туда же ввести промокод value60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!

Витамины д https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Омега

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-500-epa-250-dha-180-enteric-coated-softgels/8341?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Омега Смарт пропейте месяц