Какие витамины выбрать при ломких ногтях и сухой кутикуле?
Девочки подскажите хорошие витамины, комплексы. Ногти ужасно ломкие и кутикулы от сухости аж трескаются. И в целом для общего состояния что можете посоветовать???
Лучший комментарий
Комментарии
Вы кормите? На ГВ и после завершения ГВ проблемы с ногтями обычно из-за банального недостатка кальция, который очень активно уходит при ГВ. Можно пропить кальций отдельно или комплекс мультивитаминов для кормящих с хорошим содержанием кальция. Если будете заказывать на айxeрбе, я вам помогу подобрать.
Если не кормите, обратите внимание на D3, лучше по анализам посмотреть его уровень. Может так оказаться, что сильный дефицит, тогда профилактические дозировки D3 будут бесполезны, нужно пить лечебные дозировки и контролировать анализами, иначе кальций просто не будет усваиваться.
Если с D3 все нормально и вы не на ГВ, можно пропить специализированный комплекс для ногтей и волос.
Если через месяц эффекта совсем не будет, то нужно искать проблему глубже. Она может быть где угодно - в гормонах, например. Но, скорее всего, простая схема выше даст свой результат.
P.S. Выше девушка рекомендует товары с айxeрб исключительно с целью свой реферальный код прорекламировать, никакой максимальной скидки он не даст. NEW20 - скидка 20% на первый заказ. VALUE60 - скидка 10% на последующие заказы, но при заказе продукции Now он не нужен, со вчерашнего вечера на этот бренд действует скидка 22% без кода.
Спасибо большое ща развернутое объяснение. Думаю надо проверить Д 3, да гормонально возможно еще- противозачаточные пью сейчас.
Завершили ГВ месяц назад. Так вот начались проблемы после.
@alihan01 тогда вот совсем не удивительно) D3 да, сдайте анализ.
Обязательно лучше пить витамины, пишите мне расскажу про комплексы и в общем для детей и мамочек на ГВ 87776529289
Все витамины можете сами заказать , Сейчас на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,
затем туда же ввести промокод value60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!
Витамины д ссылка
Омега
ссылка
@alihan01, врачи ее рекомендуют, и не дорогая она
Сама пью, нравится очень.
Я 2 года назад искала именно комплекс витаминов, и нашла спирулину и гуми от Альгос. Ногти стали крепче, волосы перестали выпадать, состояние кожи улучшилось и в целом себя стала энергичнее чувствовать. Если интересно, они есть в наличии у меня 8707 110 1201