Девочки, что перекусить при похудении, если голодная после завтрака и кормлю грудью? Советы!

Question

Дев,такой вопрос может кто пожскажет что дельное. Значит я худею, утром проснулась сделалала зарядку, поела кашки с чаем. И через час младший прибегает спать хочет, на сон пока с гв. И щас лежу как будто ничего не ела, голодная ужас. Что лучше перекусить и чем? Или ждать еще полтора часа голодать?

All · Answer

После кормления жуткий голод... нужно есть мясо, костные бульоны для более длительного насыщения, никакие каши вам этого, к сожалению, не дадут.  Овощной салат или творог на перекус подойдёт

JuliM · Answer

Яйцо, огурец, творог.. сколько раз в день едите? Нужно 5.
Горсть семечек тыквенных можно съесть или орешки.

Девочки, что перекусить при похудении, если голодная после завтрака и кормлю грудью? Советы!

Комментарии