девушки, кто-то пил мелатонин для сна? чтобы быстро заснуть. я не кормящая. очень долго засыпаю, а пока нормально засну, ребенок просыпается на кормление((( хотелось бы лечь и сразу уснуть, а не страдать от бессонницы.
Боюсь принимать, вдруг не проснусь. Поделитесь опытом
Комментарии
Сейчас пью.Пол пачки выпила.Ну эфект есть,но не такой как Вы ожидаете.На просыпания не влияет,но немного сократил засыпание.
Помогал прекрасно даже на 2-3 часа сна. И просыпалась отлично.
Но принимала его потому что постоянные джетлаги были
Мне помог. Но процесс засыпания был весьма неприятен - меня будто укачивало)
Попробуйте настойку пиона именно на ночь, перед сном. Хорошо беспокойство снимает и в сон клонит минут через 20...
Кому-то помогает, кому-то нет, тут только пробовать на себе надо
Эваларовский нравится. После ковида у меня режим сна вообще ужасно сбился, сейчас потихонечку все в норму приходит, засыпается легче и нет ночных пробуждений, сон крепкий. В аптеке он недорого продается