alsu_may
Алсу
Какой магний выбрать для успокоения?
Какую форму магния принимать для того, чтобы стать спокойнее? И в какой дозировке?
Погуглила и еще больше запуталась, в каждой ссылке разная информация- таурат, глицинат, малат, лактат, цитрат… 🤯
Погуглила и еще больше запуталась, в каждой ссылке разная информация- таурат, глицинат, малат, лактат, цитрат… 🤯
07.12.2022
1
Лучший комментарий
Комментарии
elen111
Эффект был только от the best. Форму не помню. С оранжевой крышкой
07.12.2022 Нравится Ответить
ymka2608
Пью цитрат 400, меня прям вообще спасает, в плане спокойнее намного когда пью!
07.12.2022 Нравится Ответить
hair_by_rolan
У меня от цитрат/хелат жесткие побочки, очень сильные боли в животе
Послушаю 📌
Послушаю 📌
07.12.2022 Нравится Ответить
nashestvie
Дозировка 400 профилактическая, до 1000 можете поднимать смотря по состоянию
07.12.2022 Нравится Ответить
alsu_may
Я сплю нормально, нервы немного пошатаны 🙈 Но все равно спасибо за совет
07.12.2022 Нравится Ответить
bondarevau
@oboyatelnaya покупала на айхербе именно эту форму, очень хорошо успокаивает. Вычитала про формы магния здесь у девочки нутрициолога. Она рассказывала, что для спокойствия малат
07.12.2022 Нравится Ответить
nashestvie
@alsu_may, магне б6 там плохая форма магния, купите глицинат или таурат, но можно и цитрат попробовать
07.12.2022 Нравится Ответить
Читайте также