Как пережить завершение грудного вскармливания?

Две недели без ГВ 👀

Кажется закончилась наша молочная история, длинною в 1.4 года.

Я так долго этого ждала, а сейчас какой-то..ступор.

Начали нацелено действовать мы 1 ноября.

Были периодические дневные кормления от скуки, кормления на сон, и бесконечные ночные продления каждый час.

Действовала по четкому плану: сначала убрать ассоциацию грудь-сон, потом убрать ночные кормления.

Первые несколько дней укладывала на сон с грудью, но вытаскивала грудь за шаг до сна(не трогая ночные кормления); далее кормила несколько дней непосредственно перед сном, но укладывали без груди(не трогая ночь); потом несколько дней кормила до вечернего ритуала и далее в ночь укладывали так же без груди. Где-то параллельно то же самое делала с дневным сном(он у нас остался уже один), с ним было проще, чем с ночным. Всё, ассоциацию убрали.

Потом приступили к ночи. Разделили ночь на три части: до 12 ночи, до 3 ночи, до 6 утра. Первые три ночи прорабатывали все пробуждения до 12 ночи: успокаивали любым способом, но не грудью. В 12 давала грудь и остаток ночи оставляли без изменения. Но тк точного режима у нас на нс нет, эти три дня прошли лайтово и мы почти сразу пошли дальше. Следующие три ночи прорабатывали уже все пробуждения до 3 ночи и так же потом до 6 утра.

Как итог, осталось у нас всего два плавающих кормления в сутки: перед ночным укладыванием и под утро. Сначала убрали перед сном, тк оно было уже через раз, а потом я как-то не дала и утром. И всё. Предыдущий день и был последний день кормления, 23 ноября, следующий после исполнения 1.4 года.

На протяжении почти всего этапа были истерики, основная часть, когда убирали ассоциацию грудь-сон в ночное укладывание. И меня очень выручал муж, забирал ребёнка, когда я уже готова была выйти в окно. Несколько раз они даже засыпали без меня, что уже было большой победой.

Когда убирали ночные кормления, в ход шла вода, биолакт, творожок, а однажды даже ютуб на телеке, тк ребёнок отказывался успокаиваться очень продолжительное время.

Это был очень тяжелый ноябрь.

На этом можно было бы и закончить, победоносно выпив вина после 2х-летнего перерыва, но...

Но очень "забавные" ощущения меня накрыли.

Началось сильное головокружение, сначала постоянная, сейчас уже периодическая тошнота, чувство сильной усталости и постоянные скачки настроения. Грудь периодически болит, с небольшими уплотнениями, но в целом всё мягкое. Массажирую, чуть подсцеживаю руками (1-2 раза в неделю), в крайних случаях мажу Ибупрофеном место, где болит. Температуры нет. Так же бывают ощущения будто внутри как ножом режут, как будто мышцы сильно тянут. Спасает обычный добеременный лиф на косточках, в нем я чувствую поддержку, нежели в топах для кормления. Но на ночь приходится всё же надевать топ, потому что без него на утро вообще всё болит, а так хоть видимо чуть "собирается" грудь. Ну и наибольшая вероятность наступления болевых ощущений после того, как ребёнок ладонями/локтями/ногами всю грудь пережмякает 😟 днём, когда засыпает в ночь, неважно в какое время суток.

А потом еще и месячные пришли на 5 дней раньше срока(цикл восстановился спустя 4 месяца после родов). Я перепугалась, честно. Со мной никогда такого не бывало. И шли они как обычно 5 дней (хотя я так надеялась, что вдруг поменяется и наконец будет 3), но совершенно без привычных болезненных ощущения внизу живота. Состояние же при этом было, как я уже и писала ранее, паршивое, что ооочень напоминает мне токсикоз в начале беременности 🤨

Но тесты отрицательные.

Всё списываю на перестройку гормонов.

Надеюсь скоро всё закончится и я точно вздохну с облегчением🤞🏻