Как справиться с бессонницей и плохим самочувствием?
Девочки, как спасаетесь от бессонницы?
Уже вторую ночь ворочаюсь 😔
Еще и горло как будто побаливать начало, неужели я ещё и заболею 🤦♀️ утром нос заложен был, высморкалась, а там кровь, значит голова от давления болит 🥺 это ужас какой-то, почему все сразу то...
Комментарии
Не как, засыпаю все нормально, а ночью сон просто пропадает часто в туалет хочу и все сна нет. Поэтому сплю днем, но это конечно не то
Весь третий триместр мучилась с этим. Потом ещё после родов уже не поспать нормально больше. Мне помогала музыка для медитаций, шторы и повязка на глаза.
Никак не спасаюсь. Днём стараюсь поспать, если получится. Заметила, что хоть спи днём, хоть нет - ночью бессонница. Так что раз днём хочется, то позволяю себе, пока есть возможность. Ночью засыпаю далеко за полночь, а утром частенько вставать уже надо куда то. Кровяные сопли тоже замечала, даже внезапно пару раз прям кровь шла. Хотя для меня это на столько редкое явление, что не могу вспомнить когда такое было.
Мне помогло то что я сутки не спала и легла спать 21.00 и так уже 3 день восстановила режим ))
Уже давно проблемы со сном ночью(((
Днем чувствую себя прекрасно, а ночью все крутит, неудобно, часто писать бегаю..засыпаю под утро только
@potapovas051 а дела дома кто делать будет...
Сейчас стою в очереди на кровь, потом в магазин и домой надо кушать готовить...
@usabidova ну вот я между дел и выискиваю время поспать..конечно не каждый дееь это удается
@usabidova @usabidova всех дел не переделаешь, ребёнок важнее всего!
У меня в обе беременности так было((начиналось всё примерно в 33-34 недели и вплоть до рождения ,как я мучалась но и сейчас ничего не изменилось .Так же не могу уснуть по ночам хотя дети спят
А я спала нормально, стало давление скакать, голова болит, дышать нечем, в груди давит и хоть как ты ложись ничего не помогает и таблетки нельзя 🤦♀️
Поздравляю с 3 триместром 😅теперь так каждую ночь высыпаться не будешь, порой кажется что это никогда не закончится