Не могу уснуть в 5 утра! Что делать, если из-за болезни сына сбился режим сна?

Время пол 5 утра
А я еще не спала🦦
Что за срань?! Как больничный у сына, так моему режиму п 🦨💨 здец
Может, уже бесполезно спать?😂