Общая жиросжигающая тренировка на все тело 🔥🔥🔥

Извините за такие фото 🙈 я делала скриншотами с видео тренировки 🤣 лицо везде отображает усердную работу 😃 со следующей недели буду делать специально фото)

На каждой картинке написаны упражнения + количество повторений 💪🏻

Особые указания: с осторожностью выполнять, если есть проблемы с коленями, поясницей. Если есть пупочная грыжа или диастаз, на пресс последнее упражнение нельзя делать! Для таких случаев я выкладывала отдельную тренировку! Смотрите вниз в ленте!

Пишите в комментариях, какие тренировки хотели бы вы видеть в ленте ⬇️