Диета на ГВ: основные моменты или можно всё по чуть-чуть?

Первый месяц-полтора старалась соблюдать. Потом начала есть все по немного но вводила новые продукты по одному и с утра. Сейчас можно сказать ем все что ела в беременность и до нее. Кроме явных аллергенов по типу цитрусов или шоколада. Ну и алкоголь не пью.

Я только с молочной осторожничала

Спасибо вам большое за ответы♥️

Я так понимаю не стоит парится и кушать все, но все же с осторожностью.

Ела и не ела, разницы никакой, единственное от молочного питания мамского у ребёнка живот болел

Алкоголь точно не стоит 😁 все остальное ела спокойно, любую дрянь фастфудно-заказную, ни разу никакой реакции

Ем все все все и не было реакции ниразу

Даже чипсы, суши , ну вот прям совсем все

Ем всё, но с осторожностью, отказала лишь себе в помидорах, остальное читаю можно или нет, не хотелось бы эксперементировать на реакции дочки

Для меня строгим табу был алкоголь. От кофе с кофеином отказалась ещё в беременность, пила декаф ради вкуса. Но это мой личный загон, не злоупотреблять вполне достаточно. Остальное смотрела на реакцию ребенка: она была только на лечебную минералку и неадекватное количество молочки.

Всё ела. Реакций не было

Не соблюдаю

С первым ребенком пыталась соблюдать, но это не помогало. С двумя другими ничего не пыталась соблюдать и все ок. Зависит все от ребенка.

Один из самых часто задаваемых вопросов здесь 😄 У ребёнка была реакция на молочку, особенно на сырники и творожное всё. Виноград и другие ведущие к газообразованию продукты тоже не ела, был ужасный ор и плакала сильно малышка. Газики, колики, это чуть позже обычно появляется. А так, все детки разные. Мне приходилось есть, начиная с простых продуктов (гречка, говядина, индейка) постепенно добавляя более сложные и смотрела за реакцией (1-2 дня).

Все по чуть чуть и аккуратно/))

Ела и ем всё

Можно все, но по чуть чуть и аккуратно.

Ела всё, но следила за реакцией. Старшая доча реагировала на арбуз и дыню🍉🍈