Девчонки, страшно снова беременеть после замершей и родов: как настроить себя и что выбрать - роды с доулой?

Девчонки, как подумаю, что снова через всё проходить, какая-то паника начинается. Вроде уже всё знаю, хотели, но появились страхи по поводу всего: беременность как пройдёт (до этого была замершая), роды (ужас, как вспомню...), здоровье ребёнка, послеродовой период (словила паническую атаку через день после родов), за своё здоровье после всех этих испытаний переживаю. Не знаю, как себя настроить. Решили, что будем рожать, но страшно... Мысли разные в голову лезут. Я одна такая? И ещё вопрос, вы как планируете рожать, с обычной сменой или с доулой, специально нанятой? Есть у кого такой опыт? Может, думаю, для успокоения, договариваться с надёжными человеком...?