Что делать, если стреляет в копчик при ходьбе после долгого сидения: советы и рекомендации

Девочки,кто сталкивался с такой проблемой. После долгого сидения, к вечеру при ходьбе ,,стрельнуло в копчик,, и никак не проходит. При любом повороте,ходьбе,вставании именно правой ноги ,,стреляет в копчик,,. Что посоветуете?