Через сколько после родов можно заниматься спортом? Делимся опытом и советами, когда начинать тренировки
Девчонки, рассказывайте через сколько времени после родов начали заниматься спортом?
Девчонки, рассказывайте через сколько времени после родов начали заниматься спортом?
Наташа·
Мама двоих (младенец)
Ни через сколько 😟😢😢
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Почему? Что такое?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
После первого КС через 2 месяца после посещения врача и УЗИ и с самых минимальных нагрузок
Liliya ·
Мама двоих (младенец)
Не раньше, чем через 3 мес. До этого больше вредно, чем полезно. Можно только тренировки спец, востанавливающие после родов.
Ирина··
Мама двоих (младенец)
А чем можно навредить?
Liliya ··
Мама двоих (младенец)
обратитесь к специалисту. Я Вам всего в комментариях то и не напишу. Самое малое, это нужно исключить диастаз.
Надя·
Мама четверых детей
После 3х родов пошла через 2 мес, очень тяжело, отложила силовые до 5 мес. В этот раз пойду в феврале, ребенку будет 2,5 мес, начну с лайта, растяжки ,бассейна. Боюсь диастаза,силовые не раньше 6 мес, тем более в этот раз ГВ
Татьяна·
Мама троих детей
Послушаю 🙏🏻