Помогает ли стретчинг стать гибкой?

Вы сколько ходили?

больше года , но потом забеременела

@luna9999, мне тоже надо набрать вес, но я еще силовыми занимаюсь, нам с вами надо брать гейнер)) а стретчингом всем бы заниматься) расслабляет мышцы+ гибкость и красивая осанка👍🏻 плюсов до фига

эххх, очень хочу, завтра пойду с дочкой искать по ближе ко мне)

@tian.luiza., вот как раз и надо мне попку нарастить

поделитесь пожалуйста

Спасибо большое )

Сразу подписалась☺️ По ней видно) Как рожу, побегу к ней😍

самое большее что обожаю в ней, так это ее задняя точка, орешечки!!!😂😂😂 Я ей так и говорила!))

я посмотрела она в change fitness работает оказывается, а зал находится далеко) хорошо было если в мкр она еще работала бы, но я ей написала)посмотрим что она скажет.

Спасибо что предупредили… я в жизни вообще ничем не занималась оказывается…я только училась🌚

Почему?

плохо влияет на тазобедренный сустав. Нуриля Барпиева тоже как то говорила,что на гимнастике просит не тянуть ее дочь.