Помогает ли стретчинг стать гибкой?

Question

Девочки есть кто нибудь которая ходила на стретчинг? Хочу быть гибкой🥲 действительно ли помогает? Посоветуйте пожалуйста 🙏

Amore · Accepted Answer

Я вас прошу не садиться на шпагат. Ибо по анатомии тазобедренного сустава это противоречит этому и вы себе заработаете ранний артроз и все дела

Бобоня · Answer

А реально самой заниматься 😁 чё то мне тоже захотелось 🤩

Tumara · Answer

Тянуться не всегда хорошо,особенно шпагат плохо влияет на женское здоровье.

А 💞 · Answer

Почему?

Tumara · Answer

@luna9999, плохо влияет на тазобедренный сустав.  Нуриля Барпиева тоже как то говорила,что на гимнастике просит не тянуть ее дочь.

kosya · Answer

Я занимаясь стретчингом повредила себе седалищный нерв на ягодице справа, несколько лет беспокоило , начала ходить на флай йогу и вот , больше не беспокоит, будьте аккуратнее когда на вас приседают силой дабы растянуть ваши мышцы или еще что

А 💞 · Answer

Спасибо что предупредили… я в жизни вообще ничем не занималась оказывается…я только училась🌚

Мама февралёнка · Answer

@aigerrim, @luna9999, она зверь, девочки!!!🔥🔥🔥

🖤 MR · Answer

Сразу подписалась☺️ По ней видно) Как рожу, побегу к ней😍

Мама февралёнка · Answer

@mari_nm, самое большее что обожаю в ней, так это ее задняя точка, орешечки!!!😂😂😂 Я ей так и говорила!))

А 💞 · Answer

@fevralenok, я посмотрела она в change fitness работает оказывается, а зал находится далеко) хорошо было если в мкр она еще работала бы, но я ей написала)посмотрим что она скажет.

Мама февралёнка · Answer

https://instagram.com/coach_olga_kolesnikova?igshid=NTdlMDg3MTY=

Мама февралёнка · Answer

Нереально помогает. Прям сушится тело. Могу посоветовать своего тренера. Она мощная.

НоуНейм · Answer

поделитесь пожалуйста

А 💞 · Answer

Спасибо большое )

Morozko_style❤️ · Answer

Похудению способствует или только растяжке?

💐 · Answer

@luna9999, мне тоже надо набрать вес, но я еще силовыми занимаюсь, нам с вами надо брать гейнер)) а стретчингом всем бы заниматься) расслабляет мышцы+ гибкость и красивая осанка👍🏻 плюсов до фига

А 💞 · Answer

@careful_mom, эххх, очень хочу, завтра пойду с дочкой искать по ближе ко мне)

А 💞 · Answer

@tian.luiza., вот как раз и надо мне попку нарастить

Луиза · Answer

Да. ,отлично подтягивает , растягивает , разгрузку всем мышцам , я вот жду когда можно будет мне на стретчинг )

А 💞 · Answer

Вы сколько ходили?

Луиза · Answer

@luna9999, больше года , но потом забеременела

Помогает ли стретчинг стать гибкой?

Лучший комментарий

Комментарии