Помогает ли стретчинг стать гибкой?
Девочки есть кто нибудь которая ходила на стретчинг? Хочу быть гибкой🥲 действительно ли помогает? Посоветуйте пожалуйста 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
А реально самой заниматься 😁 чё то мне тоже захотелось 🤩
Я вас прошу не садиться на шпагат. Ибо по анатомии тазобедренного сустава это противоречит этому и вы себе заработаете ранний артроз и все дела
Тянуться не всегда хорошо,особенно шпагат плохо влияет на женское здоровье.
@luna9999, плохо влияет на тазобедренный сустав. Нуриля Барпиева тоже как то говорила,что на гимнастике просит не тянуть ее дочь.
Я занимаясь стретчингом повредила себе седалищный нерв на ягодице справа, несколько лет беспокоило , начала ходить на флай йогу и вот , больше не беспокоит, будьте аккуратнее когда на вас приседают силой дабы растянуть ваши мышцы или еще что
Спасибо что предупредили… я в жизни вообще ничем не занималась оказывается…я только училась🌚
Сразу подписалась☺️ По ней видно) Как рожу, побегу к ней😍
@mari_nm, самое большее что обожаю в ней, так это ее задняя точка, орешечки!!!😂😂😂 Я ей так и говорила!))
@fevralenok, я посмотрела она в change fitness работает оказывается, а зал находится далеко) хорошо было если в мкр она еще работала бы, но я ей написала)посмотрим что она скажет.
Нереально помогает. Прям сушится тело. Могу посоветовать своего тренера. Она мощная.
Похудению способствует или только растяжке?
@luna9999, мне тоже надо набрать вес, но я еще силовыми занимаюсь, нам с вами надо брать гейнер)) а стретчингом всем бы заниматься) расслабляет мышцы+ гибкость и красивая осанка👍🏻 плюсов до фига
@careful_mom, эххх, очень хочу, завтра пойду с дочкой искать по ближе ко мне)
Да. ,отлично подтягивает , растягивает , разгрузку всем мышцам , я вот жду когда можно будет мне на стретчинг )
Я вас прошу не садиться на шпагат. Ибо по анатомии тазобедренного сустава это противоречит этому и вы себе заработаете ранний артроз и все дела