⭐ Подтянутые руки и красивая спина - тренировка на дому с минимальным инвентарем ✔️

Для тренировки нам понадобится: коврик, гантели 2-3 кг, ваш позитивный настрой 😊

Количество повторений и подходов указано в видео 🔴

1. Между подходами отдых 1.5-2 минуты.
2. При наличии диастаза, пупочной грыжи и других нюансов по здоровью - проконсультироваться с хирургом перед выполнением упражнений.

#тренировкинадому