Что делать при резких болях в пояснице?

HELP🥵 у кого-нибудь были резкие нестерпимые боли в пояснице с правой стороны?отдающие в ягодицу и ногу и еще в низ живота😳 сегодня вечером очень резко прихватило, думала умру, ни сесть ни лечь и вообще никак не пошевелиться, скорая на такое наверное не приезжает, но боль такая сильная, что ору кажеься на всю улицу, у кого так было что делали?где с такими болями в такое время принимают?даже не представляю как смогу одеться, чтобы поехать, дети напуганеые от моих криков😔