Диарея после железа: что выпить и как помочь кишечнику?

Уже сутки крутит кишечник , диарея я так понимаю, что можно выпить ? Подозреваю что это на фоне приема железа, как-то по сроку еще не роды должны быть, очень переживаю 🥺