Какой график интервального голодания выбрать для похудения?
Девочки ,кто худел на интервальном голодании ,какой выбрали график ?Что ели,может есть меню ,я куплюсь вас .
Девочки ,кто худел на интервальном голодании ,какой выбрали график ?Что ели,может есть меню ,я куплюсь вас .
Айгуль ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Танюш про меня не забудь 😄
Татьяна ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У тебя есть это ?Я как -от задела ,покупала у девочки меню ,сейчас она не занимается .
Айгуль ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
неее 😄я про то, что если тебе скинут информацию или меню, мне тоже нужно 😉
Татьяна ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ааа,скину
Юлия Борисова·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
У меня есть меню и рецепты. На интервальном сидела когда в декрете была, вот тогда было легко. А сейчас помимо того, что гормоны в разные стороны убежали, еще и работала в 2 смены в школе. С 8.00 до 20.05… никакого интервального, только ночной дожор
Oki··
Мама дочки (3 года)
@vvv13 рассмотрите фит- меню, я приобретала такое
На 1200 калорий у меня есть
Виолетта ··
@ksenshik19, а там приблизительно какое питание ?
наверно на таком сдохнуть можно 😭😁
Айгуль ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🤣🤣🤣
Oki·
Мама дочки (3 года)
Очень много блогеров рекламируют фит-меню что-ли называется, я как-то покупала, у меня есть готовое меню на 1200 калорий, если вам интересно я скину
Ольга··
Мама троих детей
Можно мне пожалуйста 🙏 😘
Oki··
Мама дочки (5 лет)
почту электронную пришлите
Ольга··
Мама троих детей
brechko.ol@yandex.ru
Ксения·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я сидела на Кето +интервальное голодание,сначала было 16/8 , потом стало 18/6.эффект очень порадовал, планирую войти снова в этот режим) + добавить тренировки для большего эффекта)
Настасья·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Имейте ввиду далеко ни всем по здоровью подходит интевалка