Девчонки сколько у вас детки бодорствуют после ночного сна? И в течении дня?
В вашем возрасте сын вставал в 7-7:30, 1 сон в 10-10:30, 2 сон в 14:30-15, спал по 1.5 часа. В ночь в 20:00
После ночи 2-2:15, потом по 2:30-3 часа , примерно
Встаем в 10-10:30 спать в 12-12:30 и в 17-17:30 спим 2ч
Сын встаёт в 8-9 , 1 сон ближе к 11,2 сон в 2-3 , утром спит час полтора , после обеда 2-3 часа , ложимся в 9.