Как похудеть после родов? Делимся опытом и сроками

Питание, спорт, массаж, за 2 месяца -15 кг.

Йога ежедневно, шаги 10000, подсчет калорий - почти 14 кг сбросила, но это не после родов, это после ГВ я растолстела

Дефицит каллорий, спорт) за 6 месяцев минус 10 кг, но я дефицит маленький сделала себе, меделенно, но верно))

ПП с дефицитом калорий

Ох уж этот вездесущий Орифлейм

Я пью вэлнэс Пэк от орифлэйм и напиток для чистки организма! Очень хорошо помогает! Ну и естественно заниматься по утрам спортом💪