Почему ты не худеешь? 📍Для начала не зацикливаться на цифре на весах, а ориентируйся на отражение в зеркале или вещи,…

Почему ты не худеешь?

📍Для начала не зацикливаться на цифре на весах, а ориентируйся на отражение в зеркале или вещи, которые носишь. Взвешиваться лучше раз в месяц и с похудением не стоит спешить, в месяц лучше терять не больше 4 кг. Зависит от вашего первоначального веса. Чем больше вес, тем более «яркий» результат.

А лучше возьми сантиметровую ленту и сделай фото «ДО»- именно так ты сможешь отследить свой результат. Делай коллаж раз в месяц и смотри есть ли изменения. Очень хорошая мотивация, когда ты становишься лучше и приближаешься к цели.

Возможно ты уже сбросила пару кг и продолжаешь себя зря винить.🤫

Если же изменений всё же нет, то подписывайся и пиши в direct хочу похудеть, там я подскажу тебе на что обратить внимание 🤗