Почему ты не худеешь?
📍Для начала не зацикливаться на цифре на весах, а ориентируйся на отражение в зеркале или вещи, которые носишь. Взвешиваться лучше раз в месяц и с похудением не стоит спешить, в месяц лучше терять не больше 4 кг. Зависит от вашего первоначального веса. Чем больше вес, тем более «яркий» результат.
А лучше возьми сантиметровую ленту и сделай фото «ДО»- именно так ты сможешь отследить свой результат. Делай коллаж раз в месяц и смотри есть ли изменения. Очень хорошая мотивация, когда ты становишься лучше и приближаешься к цели.
Возможно ты уже сбросила пару кг и продолжаешь себя зря винить.🤫
Если же изменений всё же нет, то подписывайся и пиши в direct хочу похудеть, там я подскажу тебе на что обратить внимание 🤗
Комментариев ещё никто не написал.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Результат за месяц: 3 кг на весах, хорошо ли это для подкачки ног и попы?
Результат за 1 месяц. Девочка на массе, хотела подкачать ноги и попу в основном.
Думаю за месяц хороший результат ?😍
На весах +3 кг
Как похудеть на интервальном голодании после родов?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?)
Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп).
Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно.
Хочу замотивироваться чужими результатами😊
Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Похудела на 12 кг!
За два месяца результат
68,4 кг (6 июля )
56,6 кг ( 9 сентября)
Я это сделала 😅
Порадуйтесь за меня 🔥🫰