Выпадение волос при беременности: что делать?
Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста как бороться с выпадением волос? У меня это началось еще до беременности. Я решила пойти к эндокринологу, в итоге ТТГ очень высокий был, прописали эутирокс и в этот же момент я узнала о беременности. Ну в общем думала как обычно при беременности перестанут выпадать, витамины же пью, но нифига, чуда не случилось😒 Сейчас мажу сок алоэ вера на корни, пару недель только. Вот думаю может витаминов не достаточно? Я пью элевит пронаталь, аквадетрим, кальцемин. Может омега3 нужна или что? Боюсь завтра рожу и буду кормить вообще лысая останусь 🥺
Комментарии
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️Кальций назначают со второго триместра
ссылка
☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
В аптечных кальциях очень мало что там усваивается. Только 2% остальные в туалете. У меня начали выпадать, я купила кальций с вит д3 с компании silkway. Сейчас меньше. Пью пока месяц
@guzek17 раньше пила тяньши детский кальций. Но он дороже. Всего 10 пакетиков и стоит счс 12000. И с волосами и зубами не было проблем, наоборот стали гуще)
Нашла альтернативу
А к эндокринологу не ходили ? Так же пьете эутирокс?