Омега для малыша: какую выбрать, жидкую или в таблетках? Советы!

Девочки, посоветуйте хороший омега не жидкий для малыша. И что лучше для иммунитета омега или рыбий жир? Честно я не поняла разницу, кто пишет что одно и тоже, кто что разное. У меня с айхерба детский жидкий с пипеткой Колифорния голд. Там на наш вас нужно давать 4 мл. С пипеткой не удобно, приходится давать шприцом. Он его на отрез отказывается пить, приходится держать и заливать🙈 это мучительно, не удобно, так ещё и из-за того что дозировка 4мл, нам этого болончика хватит всего лишь на 15 применений🙈, а он ещё и не дешовый. Он любит жувать витаминки, думаю может омегу в таблетках будет.