Сколько я в первую беременность пропила дюфалака, мучилась от побочек, не помогало. Во вторую беременность где-то прочитала про коленно-локтевую позу, с самого первого дня ее начала проводить по полчаса натощак в 6 утра как проснусь. От этого пользы немало вообще, но ровно через полчаса кишечник разгружается, целый день легкость, никакого вздутия. И так привычка с первого до последнего дня беременности никаких проблем с кишечником. Советую всем, кто мучается.

Пробовала в другое время дня, не подействовало.