Что делать, если внезапно упало давление: кружится голова, болит затылок и низкое давление 99/50? Советы!

Всегда было идеальное давление,даже при головных болях,сегодня проснулась и прям плохо,кружится голова,болит затылок,на уговоры врача решила всё таки измерить,хотя была уверена что оно как всегда в норме… и что я вижу 99 на 50,при том что своё 120 на 80,выпила цитромон,ну толку пока нет,подскажите что поднимает давление🙄