Девочки, какой кальций лучше пить? Отзывы и советы: остеохард или другой препарат?
девочки , какой кальций пьете ?
какой самый хороший ? посоветуйте пожалуйста, мне остеохард прописали
Комментарии
Дильнара Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
мне фемибион назначили , сказали в составе есть вит д , и отдельно не нужно пить его , как быть?
МарияМама двоих (3 года, 10 лет)
@dileka0107 да, там есть D3, вроде около 1000 МЕ. Во всех пренатальных комплексах он есть. Посмотрите на коробочке, сколько точно в вашем? Если около 1000, то это хорошо, можно не пить дополнительно.
МарияМама двоих (3 года, 10 лет)
@dileka0107 магний тоже наверняка есть в вашем комплексе. Поэтому я бы взяла просто цитрат кальция по первой ссылке. Кальция в комплексах для беременных почти нет, совсем мало, т.к. он не всем нужен, особенно на поздних сроках.
A. TМама четверых детей, беременна
С айхерб возьмите цитратную форму, в аптеке только оксиды и карбонаты, которые не усваиваются, а оседают в организме на сосудах и в почках камнями.
ILoveMyBabyМама дочки (1 год)
Солгар
КатеринаМама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
Заказывала на айхерб сразу большую упаковку
МАДИНАМама троих детей
Самый обычный из аптеки дешёвый советский
Мария·Мама двоих (3 года, 10 лет)
С айхерба хороший и достаточно бюджетный вариант - цитрат кальция:
ссылка;utm_medium=appshare
Чтобы лучше усваивался, можно комплекс кальций + магний (магний нужен всем!):
ссылка;utm_medium=appshare
Если цитрат вызывает послабление стула, то очень крутой вариант - малат (+ магний), но не бюджетно:
ссылка;utm_medium=appshare
И обязательно пейте D3, если еще не пьете. Т.к. если есть дефицит, даже самый дорогой кальций просто не будет работать, не усвоится 😔
·Ответить