Отравление едой: что выпить, когда тошнит и диарея?

Девочки, хэлп😭 отравилась своей же едой, вообще впервые такое. Вчера вечером вырвало и дальше пошла диарея, всю ночь бегаю не сплю 😭😭😭 у кого так было? Что можно выпить?