Аппетит на ГВ: как похудеть не получается?
Аппетит на гв – это просто жесть) Собралась спать – съела два творожка. Проснулась покормить дочку – закинулась котлетой. Щас поменяла ей подгузник и решила, что я заслужила за это гранат 🙈 Помниться мне рассказывали, что на гв ешь что угодно и худеешь) Сейчас мне вполне очевидно, что такие истории не про меня)
Комментарии
Так я поэтому этим вопросом и обеспокоилась) заменила очень калорийную еду на менее калорийную и стараюсь больше двигаться, это как минимум
Вот и я не понимаю как на ГВ можно похудеть и уйти хорошо в минус 🤷🏽♀️я за месяцев 8 ГВ пришла только к добеременному весу, а к году дочки набрала даже кг 2-3))
Видимо, похудеть можно, если вообще не есть запрещёнку и двигаться много) но я хоть и стараюсь питаться полезной пищей, иногда так хочется чего-то вредного)
@olga.koneva, возможно
Но я ела 1-2 раза за день, чаще был просто чай))
Вес ушел, но в минус как некоторые я не ушла))
@oksana.92 ого! Нет, я ем сильно чаще) хотя все эти приёмы пищи можно в целом тоже объединить в 1 или 2, которые просто не заканчиваются на протяжении суток 😂
У меня первый месяц так было 🙈 во время каждого кормления безумная жажда была и голод) только сына покормлю, уложу в кроватку и сама бегом на кухню к холодильнику 🤣
А иногда мне муж приносил и прям в кровать бутеры. Выходило так, что я и сына кормила и сама тут же кушала 🙈🙈
Может у меня тоже это скоро пройдёт) уже почти 3 месяца после родов, пока аппетит всё такой же хорошенький)
Про то, чтобы есть во время кормления – о да, тоже частенько такое практикую) а на днях муж заходит в комнату и видит: дочка спит, я на коврике приседаю и в это же время ем грушу 😂
Ой, да вы поели то…))
Я вот с утра в кашу мешаю творог со сметаной и вареньем, бутерброды с сыром и маслом)
Днём могу поесть хорошо прям и съесть творожную массу, позже выпить йогурта с галетами, в перерывах еще пью чай с сухофруктами и финиками и орехами, вечером поела и через пару часов кефир 😂
@olga.koneva, а доче ничего от винограда и яблок?)
Я очкую че то такое есть
@sidyakina я первый месяц с осторожностью всё ела, включая фрукты, но она тьфу-тьфу-тьфу хорошо на всю еду реагирует) видимо, это в меня 😂 сейчас я посмелее уже стала в плане еды)
@sidyakina я ещё в первый месяц обращалась к специалисту по гв, она сказала, что запрещённых продуктов в период лактации нет, но новые продукты нужно вводить постепенно и в первой половине дня, так как реакция на них может проявиться через 4-6 часов, и доча может устроить нам бессонную ночь. В общем, я так и делала, но дочь оказалась всеядной)
Ешь и не толстеешь я бы сказала . Я тоже вечно голодная , ночью могу грушу или банан съесть , а так ем всё и постоянно , вес четко стоит на месте . Просто проблема в том, что когда гв закончится на таком питании будет сразу 10 кг. Поэтому к весне всё же планирую зашить рот
Да, "ешь и не толстешь" – более корректно) У меня тоже вес на месте стоит, но это потому, что я начала уже спорт возвращать в свою жизнь, плюс всякие булочки-конфеты в принципе сейчас не покупаю от греха подальше) но хочется уже и схуднуть, а аппетит просто ненормальный, хочу есть постоянно)
Я без чая не могу, адские сушняки и всё время хочу чай, но не просто чай, аааа....правильно с какой нибудь вкусняшкой 😂😂😂
С первой дочкой я ела как не в себя, 1,5 года гв, я была худее чем до беременности (52-54кг)
Сейчас ем всё, тоже вечный жор😑
а вес чёт стоит 58. 😑 уже напрягаюсь
А потом начали поправляться когда перестали кормить? А то я достигла идеального веса и боюсь теперь
, А вдруг потом поплыву когда кормить перестану)
@dashiva у меня тоже вес стоит, но я считаю, что это только потому, что я стараюсь не всё подряд на своём пути сметать, а только более-менее полезные продукты) ну и активность поддерживаю на достаточном уровне. Но количество съеденого в день меня всё равно шокирует)) ну и я тоже уже хочу прийти в форму, котооая была у меня до родов
Я и пить и есть хочу после каждого кормления🤭 и даже НОЧЬЮ😂
Вот поэтому заменила калорийный виноград на менее калорийное яблочко и так далее) но ем всё равно очень дофига)
@olga.koneva ну конечно много вам там ничего и не перепадёт ,все съедят )))
Гв кончиться, а привычка жрать не уйдет и потом как жахнет на весах +