Я готова поделиться своими результатами в похудении) долго не решалась. Все фото в карусели.
До беременностей я была 55 кг, это мой комфортный вес.
Начала 19 сентября с весом 66.700. увидела себя в зеркале примерочной и разревелась. Это 18 сентября вечером. Решила, что завтра начну уже точно. И начала...
Что могу сказать) на данный момент 2.5 месяца моего похудения. Что я имею на сегодня?
Минус 8 кг.
-10 см в животе.
- 10 талия.
Кожа стала лучше, не такая дряблая.
Я начинала худеть и бросала через неделю, пару дней, иногда и дня не могла продержаться. Участвовала в марафонах. Там тоже долго не задерживалась. Но когда я увидела себя в зеркале примерочной (как будто раньше не видела😂) я поняла, что так больше нельзя, надо брать себя в руки или будет ещё хуже.
Если очень коротко я на иг. Убрала сладкое и мучное, но врать не буду, иногда грешу. Но беру себя в руки и продолжаю. Ем домашнюю еду, в меру. Стараюсь питаться более правильно. Но вот знаете, когда я была на строгом ПП, я всегда срывалась. Потому что было много ограничений. На иг строгих ограничений нет. Я ем все в меру, кроме сладкого и мучного. Кушать такими огромными порциями как раньше уже не хочется. Наедаюсь быстрее.
Муж кайфует от меня . А я кайфую от того, что ему нравится) ну и мне конечно, тоже нравится гораздо больше фигура. Это придает мне силы идти дальше.
До идеала ещё 3-5 кг. Иду к этому.
Кстати, хочу иг оставить в своей жизни даже после достижения своего результата. Он мне так полюбился) тяжеловато вечером, когда все кушают, но как легко перед сном. Нет тяжести) утром просыпаюсь НЕ голодная, энергичная, с лёгкостью в животе.
А пока посмотрите фото, там есть и до 😭 и после 😌
Надеюсь напишу ещё пост, когда дойду до нужного мне веса и фигуры в целом!
Вот такие посты мотивируют. Девчонки просьба к вам. Кто так же На ИГ достигает результатов пожалуйста скидывайте свои результаты. А то я 40 дней на иг продержалась а потом сорвалась после одного мероприятия и все 2 месяца не могу взяться за себя. Очень прошу делитесь результатами. Это меня прям мотивирует. Я всего второй день снова на иг но прям тяжко мне. Мысли о еде вкусняшках
Я 18 числа вечером увидела себя и решила начать. Получается 19 утром уже начала. Я ем нормально) просто когда чувствую, что почти наелась прекращаю есть. Не забиваю желудок полностью, не переедаю.
Мне ещё сказали, что в примерочной зеркала наоборот худее человека делают, чтобы одежда смотрелась лучше и человек купил ее, представляете?😐🫣🙄😅 Если это худее, то что в реальности 😭😭😭
Я на иг с перерывами уже 3 года точно. Это образ жизни. Ем 1 - 1,5 раза в день, но огромным порциями. Иногда убираю ИГ и вес растёт, но я это легко контролирую. До беременности 50 после родов 50 но потом на 3 месяце после родов набрала до 58, молока не была и я ела 6 раз в день, даже нояью вставала чай пить, потом эти кг 6 месяцев стояли и никак не уходили вообще и на спорте р на диете, подключила ИГ и вошла медленно в норму. Легко без проблем. Пью только тёплое. Но я ем на ночь, потом поздно ложусь и первый приём пищи может быть в час дня и даже в 4 дня. Но с утра пью тёплое горячее вот так Легко прихожу в норму
Тоже самое, только не в зеркале , а на фото 🙈
На пп мне тоже сложно , тоже срывалась , а на иг зашибись ❤️ ем 2 раза)) сладким и мучным грешу почти каждый день 🤪