Ох тоже сбился, сейчас для нас в связи со сбоем уже идеально это утро в 7.30, обеденный сон с14.30 до 16.30, в ночь в 22.00-22.30. Раньше вставал в 6.30-7, в обед спал с 13 до 15, в ночь в 21.30 уже спал.
Но сейчас получается что во сколько бы не встал, дневной сон в 15.30-17.30/18.00, в ночь в 23.00-23.30 🤦🏼♀️и раньше не уложить никакими способами.
Бужу самое позднее в 8:30-8:40, в 13 засыпает на примерно 1.5 часа. Бывает дольше спит, самое позднее в 15:30 надо разбудить. Засыпает в 22-22:30.
01.12.2022 Нравится Ответить
·Мама дочки (5 лет)
У меня есть пост,как раз в вашем возрасте писала. ссылка
01.12.2022 Нравится Ответить
·Мама дочки (5 лет)
По тихоньку, постепенно мы наладили режим ( в большей части я готовила к саду) чтоб просыпаться по утрам было легко. Я все делала по будильнику(просыпались с ночи, уходили в ДС и по будильнику через 2 часа просыпались и в ночь тоже)
Ой тоже самое, если не будить (вот позавчера) спала до 11.20, легла на дневной в 16.00 проснулась часа через полтора злая. Сегодня её разбудила в 8:00 тоже не в духе была, что так рано.
Режима никакого 😁. Может в 21:00 лечь, проснуться в 08.30 и все сбивается. А иногда ляжет в 23:00 и в 7:30 уже как штык. По разному время бодрствования держит до дневного сна. Я конечно стараюсь чтобы не позже 22:00 засыпал. Сегодня вот поздновато 22:45😐