#полезности
Поняла, кстати, почему я так хотела ругаться на мужа в первых родах)))

ВОЛШЕБНАЯ ПОМОЩНИЦА В РОДАХ — РОДОВАЯ ДОМИНАНТА

Знаете ли вы, что у каждой женщины есть таинственная союзница, удивительная сила и драгоценная помощница? Она помогает родить легко и естественно, обезболивает роды и превращает их в счастливейшее событие в жизни, включает материнскую интуицию и даже уход за малышом с ней намного легче. Кто она и как с ней договориться?
Волшебная помощница в родах — кто она?
Это родовая доминанта — особое состояние нервной системы во время родов. Оно появляется в конце беременности, достигает пика в момент родов и постепенно уходит после них.
Мудрые опытные акушерки знают, о чем идет речь. Да и самим мамам хорошо знакомо это удивительное состояние. Прекрасный подарок к родам, который мать-природа приготовила каждой своей дочери.
Откуда берется родовая доминанта?
Нервная система человека имеет два отдела для решения разных видов жизненных задач: симпатическая (не путать с симпатичной!) и парасимпатическая нервная системы. Одна из них активизируется в зависимости от обстоятельств. Бывают ситуации, когда нужно быть в отличной интеллектуальной форме, решать проблемы, подключать логику и анализ, разрабатывать тактику и стратегию. В этот момент на вас работает симпатическая нервная система. Она делает вас собранной, рассудительной, эффективной.
Беременность, роды и послеродовой период требуют от женщины других качеств. Здесь на первый план выходит интуиция, способность расслабиться, погрузиться внутрь себя и своих ощущений, довериться инстинктам. За эту область, а также за сон, еду, телесные ощущения, отвечает парасимпатическая нервная система.
К концу беременности именно парасимпатическая нервная система формирует родовую доминанту, надежную союзницу и верную подругу каждой мамы. Как же заметить ее появление и поддержать это уникальное состояние нервной системы?
Как ее узнать?

К 37 неделе беременности признаки родовой доминанты становятся ярче: женщина все больше погружается в себя, становится забывчивой, рассеянной. Будущие мамочки жалуются, что память периодически отключается, трудно сосредоточиться. Шуточки про «беременный мозг» знакомы тем, кто ждал ребенка. И это прекрасно! Это значит, что родовая доминанта развивается. И она обеспечит маме природные, рефлекторные, легкие роды.
Женщина с развитой родовой доминантой по поведению становится похожа на маленького ребенка: эмоциональной, иногда капризной, чувствительной и впечатлительной. Как маленькому ребенку ей хочется быть центром вселенной для близких, и становится обидно, если ей уделяют мало внимания. Хотя будущим папам и сложновато в этот период, им лучшеберечь это состояние жены, потакать слабостям, а не призывать к разуму. Женщина движется навстречу ребенку, сама превращается в ребенка, чтобы лучше настроиться на него, чтобы понимать его нужды и потребности.
Наращиваем родовую доминанту
Родовая доминанта требует бережного отношения. Со второй половины беременности нужно начинать отодвигать дела, постепенно снижать интеллектуальную нагрузку, переставать решать проблемы внешнего мира. К 37 неделе нужно полностью перейти к погружению в себя, «вить гнездо» и расслабляться. Декретный отпуск – мудрое изобретение, здорово, что он такой длинный у нас в стране. Не стоит пытаться уйти в декрет попозже, поработать подольше. Декретный отпуск нужен вашей родовой доминанте, как воздух.
Родовую доминанту полезно тренировать. Особенно, если вы замечаете мало ее признаков, и вам приходится решать рабочие вопросы и интеллектуальные задачи. Для этого практикуйте каждый день специальную. Она является частью — своеобразной ежедневной тренировки родов. Когда во время этой гимнастики вы не замечаете никого вокруг, даже громко топающих или разговаривающих, значит родовая доминанта уже сформирована. Гуляйте на природе, в парке, созерцайте прекрасное. Полезно и приятно заняться свободным творчеством, любимым рукоделием, танцами, музыкой, рисованием. Включайте интуицию, прислушивайтесь к чувствам и ощущениям внутри себя.
Чудеса в родах
Если все получилось, и родовая доминанта заняла рулевое положение в сознании женщины, то с первой схваткойпроисходят удивительные вещи.
Женщина как будто уходит внутрь себя, у нее возникает ощущение внутренней тишины и безмятежного спокойствия. Она перестает замечать внешний мир, смотрит на него как бы со стороны, как кино. Вокруг женщины создаетсяневидимая зона тишины и комфорта.
Сильная родовая доминанта обезболивает роды, облегчает схватки, включает инстинкты и рефлексы. Расслабившись и доверившись себе, женщина сама чувствует, какую ей принять, как двигаться, что именно нужно ей в тот или иной.
Когда схватки идут часто, происходит еще болееглубокое погружение в подсознание. Наружу всплывают подавленные детские негативные эмоции, страхи, агрессия. Некоторые женщины ругаются, кричат. Помощникам в родах не стоит мешать выплеску и призывать женщину вести себя прилично. По максимуму оградите роженицу от внешних вмешательств и беспокойств. Этот этап скоро минует.
Осторожно, не спугните! Как сохранить родовую доминанту в роддоме
Обстановка роддома мало помогает развитию и сохранению родовой доминанты. Древние инстинкты не распознают роддом, как слишком много людей, слишком светло и неуютно, незнакомая обстановка, бесконечные вопросы при поступлении и холодность персонала.
Родовую доминанту легко сбить во время родов: если расспрашивать роженицу, заставлять считать, принимать решения, напрягать мозг и память. Впервые стал об этом говорить Мишель Оден. В своих книгах он много пишет о важности сохранения особого родового состояния женщины, ведь родовая доминанта – это залог благополучныхестественных родов. Поэтому в роддоме стоит приложить максимум усилий, чтобы сберечь родовую доминанту.
Подготовьтесь к поступлению в роддом задолго до начала родов: не забудьте собрать сумку, сложить все документы. Выберите надежного и спокойного помощника, который неотлучно будет с мамочкой и возьмет на себя переговоры с персоналом.
Сильная родовая доминанта поможет женщине отстраненно относиться к тому, что происходит в роддоме, спокойно пережить возможные негативные моменты. Еще бонус: люди вокруг вас тоже попадают под влияние родовой доминанты, становятся спокойнее и умиротворённее. Родовая доминанта словно волшебным мягким коконом укрывает рожающую женщину и защищает от негатива. Помогает родить с удовольствием в любых условиях. Поэтому, чтобы не происходило в роддоме, женщине важно сохранять внутреннюю тишину и спокойствие, сосредотачиваться на своих ощущениях и малыше.

(текст не мой, практикую с первых родов, но что-то новое есть тоже, захотелось себе оставить на память)