Добрейший вечерочек 😁 девочки, кто как готовится(готовился)к родам? Может кто уже родил-поделится, что 100% пригодится , какие знания, может есть курсы хорошие, книги, физ подготовка, медитация, как правильно дышать😄я потеряна, скоро декрет, а я всё до конца не осознаю, Что вот-вот малыш появится на свет, да и вообще, что беременна😅про материнство и роды не знаю ничего абсолютно, старших помошников и советников нет ( так что будем с мужем справляться сами 😄☺
Советую посмотреть видео на ютубе про дыхание во время схваток и прям тренировать, чтобы отложилось) во время схваток лично мне очень помогало дыхание. Так же позы различные посмотрите, я на схватках их все испробовала и нашла самые оптимальные для себя. Посмотреть про сам процесс родов, как что за чем идёт, чтобы понимать как это вообще происходит в теории. Настроить себя на то, что это естественный процесс и организм знает, что делать. Заранее выбрать роддом и врача, если планируете контракт. Если планируете партнёрские роды, то есть тоже видео о том, чем вам может партнёр помочь и прям подготовить его к этому и чёткие инструкции дать 😅 после родов вам пригодится информация про гв (если планируете гв), почитайте про сон малышей, про развитие в первые месяцы, нормы всякие о физиологии и тд, чтобы от каждого прыща и пука не пугаться) Будьте готовы к тому, что дети первые месяцы висят на груди и не хотят отпускать маму ни на секунду. Примите этот факт 😅
Из источников могу дать :
Нина Зайченко
Людмила Шарова
Людмилу Петрановскую
И те, что в на скринах
И самое главное помните, что идеальной мамы не существует, все мы делаем ошибки и первое время будет всё непонятно, но потом втянетесь😅
из спорта кстати могу порекомендовать йогу (я делала дома иногда сама) и ходила на аквааэробику для беременных - вот это топ. Пояснице прям хорошо было. Я вообще обычно спорт не особо люблю, но тело почему то прям просило.
Я бы посоветовала почитать Петрановскую, Ольгу Валяеву, в первую очередь заложить так сказать понимание психологии материнства, детей, дабы избежать всяких депрессий. А советы по уходу за ребенком итак будут вокруг Вас.
Я уже столько насмотрелись видео всяких хоть бы что-то отложилось в моей рассеянной голове )
@rozovavaleri1995 а толку то от них я все забыла уже )помню что надо дышать в потугах с открым ртом и не закрывать его не в коем случае (по кобасову)
просто это так странно, первые роды, итак не знаешь , что это вообще, так ещё и не знаешь что делать то 😅
я читала Лизу мока роды просто, пару блоггеров про роды смотрела. перед родами вообще роды смотрела, чтобы уже наверняка знать, что ждет.
из советов, договоритесь на роды с акушеркой, потому что все, что читается и смотрится, во время сильных схваток забывается, а она и массаж сделает, про дыхание напомнит, поможет лечь, встать, воды подать. потому что договариваясь с врачём он не сидит рядом с роженицей все время, заходит проверяет показатели, раскрытие, состояние и принимает какие-то решения и уже потом приходит на потуги, руководит процессом родов, а роды по сути та же акушерка и принимает. она принимает ребёнка на руки, делает если надо эпизиоразрез и т.д. а потом еще побудет с вами в послеродовом периоде
Ещё бы знать где её найти такую) как это всё происходит, в плане договорённостей вообще 0,не понимаю, как и с выбором врача, не понимаю как можно выбрать врача по отзывам или же после 1й встречи🤷♀️в общем 🥲🥲🥲
для начала определиться с роддомом, а там уже проще будет. я бы лично пошла поговорить с заведующей, чтобы дала рекомендации какие-то. можно пообщаться с несколькими.
Советую заняться гимнастикой своей розочки. Я не делала, ленилась и в итоге порвалась. По поводу дыхания на схватках это уже на месте поймёшь что и какое тебе помогает, как и позы(главное не лежать!)
По поводу ГВ тоже надо ознакомится, я опять таки все на мать природу понадеялась. И малой первое время чуть ли не в кровь соски стисал🙄
Все эти платные семинары по родам полная чушь, все забудется 100%
На ютубе найдите видео кобаса. Реально помогает многим.
Про материнство - реально включаются инстинкты. И интуиция. Прислушивайтесь к себе. Вы все будете понимать как говорится шестым чувством. С ребенком не так страшно и сложно как кажется.
Обязательно посетите семинар по началу ГВ. А про дыхание правда - все забудете в родзале, там надо просто слушать, что говорит врач и команда)
Что только не смотрела и не читала, ни чего не пригодилось, все забыла, когда схватки начались, только старалась дышать правильно, хотя не знаю правильно ли дышала😂
😃😃😃 наслышана о таком, но кто то же всё таки может собой совладать! Наверное 🤣
хотя я даже и понять не успела самих родов, родила за 5 часов с момента начала схваток
сложно представить даже, но видимо от этих процессов мозг на панике отключается)
Родила😄🙈 приехала в роддом к часу, в 17:20 готова😄
📣📢📯Отзовитесь кто🔺 #39+ 🔻!!!!!!!Девочки,нас очень много?🐧🐧У кого-то есть предчувствие, что вот-вот родит?Делитесь своими ощущениями)))) Давайте все вместе мысленно обьединимся и начнем дружно рожать 😄😄😄
Такой вот вопрос Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв? Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄 Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Уррааааа Я родила сыночка Слава Аллаху все хорошо Вес 3850 кг, рост 56😄😄😄😄
Девочки, как вы считаете, лучше сразу планировать второго, чтобы родить и вместе чтобы росли, или через год, два? Сама не готова муж поддерживает, но получаю миллион советов со стороны типо если сразу родить то вместе выростут и всё такое, потом легче будет. Конечно же я не из тех кем окружающие могут манипулировать, но как минимум эти советы вгоняют меня в раздумия. Как вы считаете когда лучше планировать 2 ребёнка? 😄😄😄
Нина·
Мама дочки-младенца
Обязательно посетите семинар по началу ГВ. А про дыхание правда - все забудете в родзале, там надо просто слушать, что говорит врач и команда)
Elena··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дальный совет