Похудение после родов: 3 недели на ИГ 16/8 -5кг, делюсь прогрессом!

Пост про похудение

часть 2

Раз, все худеющие решили сегодня опубликовать свои посты - напишу и я о своем маленьком прогрессе.

Первый пост писала ранее, сегодня подходит к концу 3 неделя моего пути к похудению после родов. Я на ИГ 16/8 + ПП. Заметила, что с отсутствием физ.нагрузок вес снижается медленнее. Итого с 14.11 по сегодня -5кг.

Желудок заметно уменьшился, могу иногда даже не ужинать;

Уже нет тяги к хлебу, мучному, конфетам и тд;

Стараюсь максимально разнообразить рацион, чтобы было вкусно, полезно и не калорийно;

В дни хорошей погоды стараюсь бегать или хотя бы делать 10К шагов;

Пью 3-4 литра воды;

Наконец то мой ужасающий живот уходит ✊🏾

То, что пишут про ГВ и сжигание калорий явно не мой случай.

До цели -7кг, в идеале -10кг ❤️